Фото: psi.mchs.gov.ru
Специалисты центра экстренной психологической помощи МЧС России совместно с психологами силовых ведомств выпустили памятку «Верните себе контроль над ситуацией» и «Научитесь справляться с чувством тревоги».
«Жить в эпоху перемен непросто, мы ежедневно оказываемся в вихре событий и новостей, которые меняют нашу жизнь. Это вызывает яркие и порой противоречивые чувства: часто – готовность действовать, отвагу, храбрость, решительность, но возможно и страх, тревог, беспомощность», — говорится в материале.
Специалисты советуют: сосредоточиться на делах, которые можно сделать прямо сейчас, общаться с людьми, придерживаться постоянного режима дня, проявлять физическую активность и соблюдать информационную гигиену.
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи, вы можете обратиться:
8-800-550-67-98 – линия психологической поддержки Вооруженных Сил Российской Федерации.
8-800-775-17-17 — горячая линия психологической помощи МЧС России.
Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России.
Ранее «Силовой блок» сообщал о подписании закона о трудовых гарантиях для мобилизованных.
На Украине почти две трети прокуроров имеют статус инвалидов. Об этом аномально высоком проценте лиц…
Особенно тревожным является не само использование запрещенных противопехотных мин, а последствия их применения для гражданского…
Вице-премьер Афганистана, находящегося под контролем "Талибана"*, по экономическим делам мулла Абдул Гани Барадар Ахунд встретился…
Вооруженные силы Украины (ВСУ) пытаются удержать контроль над Великой Новоселкой, так как утрата этого населенного…
Петиция о проведении новых парламентских выборов в Великобритании, вызванная недовольством политикой правительства Лейбористской партии, собрала…
Израиль стремится полностью контролировать все палестинские территории, и текущий статус-кво на Ближнем Востоке стал невозможным.…