Фото: psi.mchs.gov.ru
Специалисты центра экстренной психологической помощи МЧС России совместно с психологами силовых ведомств выпустили памятку «Верните себе контроль над ситуацией» и «Научитесь справляться с чувством тревоги».
«Жить в эпоху перемен непросто, мы ежедневно оказываемся в вихре событий и новостей, которые меняют нашу жизнь. Это вызывает яркие и порой противоречивые чувства: часто – готовность действовать, отвагу, храбрость, решительность, но возможно и страх, тревог, беспомощность», — говорится в материале.
Специалисты советуют: сосредоточиться на делах, которые можно сделать прямо сейчас, общаться с людьми, придерживаться постоянного режима дня, проявлять физическую активность и соблюдать информационную гигиену.
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи, вы можете обратиться:
8-800-550-67-98 – линия психологической поддержки Вооруженных Сил Российской Федерации.
8-800-775-17-17 — горячая линия психологической помощи МЧС России.
Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России.
Ранее «Силовой блок» сообщал о подписании закона о трудовых гарантиях для мобилизованных.
Росгвардейцы продолжают выполнять задачи по силовой поддержке действий сотрудников органов госбезопасности в Донецкой Народной Республике…
12 декабря военнослужащие и сотрудники войск национальной гвардии Российской Федерации участвуют в тематических акциях и…
Сотрудники Управления Росгвардии по Самарской области отправили в зону проведения специальной военной операции около 400…
Росгвардейцы, выполняющие задачи специальной военной операции на территории Запорожской области, сбили украинский тяжелый дрон коптерного…
Военнослужащие спецназа Росгвардии уничтожили пикап ВСУ, осуществлявший подвоз боеприпасов к позициям противника на харьковском направлении.…
У Украины появился сейчас весьма «значительный шанс» достигнуть в скором времени политической договоренности с западными…