Военные психологи соединения ЮВО в Волгоградской области обучили военнослужащих новым методам саморегуляции для несения службы с оружием. Об этом сообщает Минобороны.
В ходе занятий военнослужащие тренировались самостоятельно восстанавливать свою нервную систему с помощью нервно-мышечной релаксации. Суть техники заключается в напряжении и расслаблении групп мышц в определенной последовательности.
Так же, военнослужащих обучили специальной дыхательной гимнастике – мобилизирующему и успокаивающему дыханию.
«Данные методики позитивно влияют как на физиологическое, так и на психическое состояние военнослужащего, помогают справиться с тревожностью, депрессией, а так же усталостью и апатией. Данные упражнения не требуют специального оборудования, а время, необходимое для выполнения специальных упражнений, составляет 5 — 6 минут», – сказал начальник психологической службы мотострелкового соединения капитан Дмитрий Агаев.
Напомним, ранее сообщалось, что военнослужащие ЧФ в ходе учений прошли психологическую полосу препятствий.
Эксперт Объединенного королевского института по вопросам безопасности и обороны в Лондоне Мэттью Сэвилл считает, что…
В Сумской области Украины был зафиксирован прилёт. Взрыв произошёл со стороны полигона, который раньше принадлежал…
Доброволец российского отряда "Барс-Курск" с позывным Тайшет, ранее переживший оккупацию Вооруженными силами Украины (ВСУ) села…
По словам журналистов издания "Московский комсомолец", 21 ноября стало днем, когда впервые очертились контуры реального…
В Курскую область был переброшен элитный украинский спецбатальон аэроразведки «Птицы Мадьяра», сообщил РИА Новости командир…
Журналисты издания Associated Press со ссылкой на военного эксперта Мэтью Сэвилла написали, что пуском ракеты…